Ancestrální odpočinkové pozice: Přirozená cesta k lepší mobilitě a zdraví kloubů Ancestrální odpočinkové pozice: Přirozená cesta k lepší mobilitě a zdraví kloubůZamyslel/a ses někdy nad tím, jak se v minulosti…
Měsíc osobního tréninku - Co se nám povedlo Klientka Lucie se před měsícem rozhodla, že se mnou začne pravidelně cvičit 3x týdně, protože ji dlouhodobě trápily bolesti zad a zároveň…
BOLEST ZAD? ZAČNI S TÍM NĚCO DĚLAT! Jestli tě bolí záda a celej člověk? Začni s tím něco dělat! Nemusí to být nic velkýho. Je dobrý, aby to bylo něco…
Goata není nudná jóga s kozama GOATA - Co to je a kde se vzala?Goata cvičení vzniklo jako observační metoda - parta chytrých lidí pozorovala původní kmeny, vývoj dětí, vrcholné…
Záda a bedra - Masáže Něco z praxe Pokud se na fotce zaměříme na záda a konkrétně páteř, je vidět lehká skolióza (tedy vychýlení páteře do stran). Svaly jsou na…
Lýtko a Achillova šlacha Poslední dobou vám čím dál víc masíruju i lýtka a achillovky. Někdy to může dost bolet.Proč?To je dobrá otázka. Často to může být nadměrným přetížením, špatnou…
BCAA vs EAA A OPRAVDU JE POTŘEBUJEME SUPLEMENTOVAT? BCAA vs EAA a opravdu je potřebujeme zařazovat?Přijdeš na trénink a začneš makat o sto šest, ale už v první půlce zjistíš,…
Bolí Vás trapézy a oblast šíje? Zbavte se bolesti díky pravidelným masážím! Uvolněné svaly zlepší pohodu a pohyblivost těla. Kontaktujte mě pro více informací.
Učit se a prahnout neustále po nových informacích je skvělá věc. Rozšíříš si minimálně svůj pohled na danou problematiku, pravděpodobně ti dojdou nové souvislosti a někdy to otevře i nové dveře.
