osobní trénink
ZAČNI CHÁPAT SVOJE TĚLO V SOUVISLOSTECH
Začneš se hýbat lépe, zbavíš se dlouhodobých bolestí a posílíš svoje tělo. Koukneme se jak se hýbeš a zkontrolujeme tvoji posturu. Zapracuješ na svých dysbalancích, posílíš oslabené části těla a protáhneš ty, které se zkracují.
Chceš osobnější přístup nebo pomoci se svými specifickými problémy? Osobní trénink je přesně pro tebe.
ZAMĚŘENÍ JE NA TOBĚ
MOVEMENT
CHCI ROZVÍJET POHYBOVOU INTELIGENCI
Rozvíjej svoji pohybovou inteligenci a koordinaci. Cvičení není jen o opakování stejných cviků dokola. Zapoj svoji hlavu pohybovými a kognitivními hrami.
REKÓDUJ SVOJE TĚLO
CHCI SE HÝBAT BEZ BOLESTI
Nauč svoje tělo správnému pohybu – bez bolesti. Pochop jak funguje biomechanika lidského pohybu, přeprogramuj to, jak se tvoje tělo hýbe a díky tomu přestaň mít dlouhodobé bolesti. Budeš silnější, zdravější, výkonnější.
PERFORMANCE
CHCI BÝT SILNÝ
Čeká tě specifická práce na prvcích Kalisteniky (cvičení s vlastní vahou), základy silového tréninku a kondice. Na začátku ale stejně projdeme základní dekompresí těla, abychom vytvořili silné základy.
kde trénujeme
galerie
