skupinové lekce
Přidej se ke komunitě lidí se stejným cílem.
Trénuj zdravě, udržitelně a měj radost z pohybu. Zlepšíš držení těla, svoji fyzičku, možná se i zbavíš dlouhodobých bolestí a jako bonus budeš vypadat dobře.
Zároveň se naučíš lépe vnímat tělo v prostoru s respektem k biomechanice lidského těla.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
KDE TRÉNUJEME
SEMIPRIVÁTNÍ SKUPINOVKY - již brzy
Československé armády 33 - Dejvice
GOATA
Úterý a Čtvrtek
odpoledne
Individuální přístup i na skupinové lekci? To chceš!
Zapojíš zadní řetězec - posílíš, protáhneš a aktivuješ přesně to co tvoje tělo potřebuje
SKUPINOVÉ LEKCE
CO TĚ ČEKÁ?
Zábavnou formou zapojíme celé tělo a posílíme svaly, které běžně v životě nepoužíváme.
Posílíš, protáhneš a vybuduješ tělo, které nejen dobře vypadá, ale je i funkční. Ukážeme si, že cvičení totiž nemusí být jen o zvedání činek v posilovně.
Zároveň zapojíme i mozek a budeme pracovat na rovnováze, vnímání rytmu, reakčních hrách a koordinaci těla v prostoru.
Využívat budeme systém GOATA, Fighting Monkey a základní prvky z Kalisteniky.
Začneš se hýbat zdravě, udržitelně a budeš mít radost z pohybu.
galerie
