Odpočinkové pozice: Cesta k lepší mobilitě
odpočinkové pozice: cesta k lepší mobilitě Napadlo tě někdy, jestli existuje způsob jak svoje tělo udržet rozhýbané a mobilní bez toho, aniž bychom museli trávit dlouhé hodiny protahováním a oddělováním…
GOATA - A mid action image of a professional male athlete sprinting from starting blocks on an outdoor athletics running track. The runner is in a generic outdoor floodlit stadium full of spectators under a dramatic stormy sky. The sprinter wears a red body suit and running spikes during a practice session.
GOATA není nudná jóga s kozama
Goata není nudná jóga s kozama GOATA - Co to je a kde se vzala?Goata cvičení vzniklo jako observační metoda - parta chytrých lidí pozorovala původní kmeny, vývoj dětí, vrcholné…
Lýtko a achillova šlacha
Lýtko a Achillova šlacha Poslední dobou vám čím dál víc masíruju i lýtka a achillovky. Někdy to může dost bolet.Proč?To je dobrá otázka. Často to může být nadměrným přetížením, špatnou…